孩子生长发育缓慢可能由遗传、营养、睡眠、疾病、运动等因素引起。 1.遗传：遗传因素对生长发育起着重要作用，如果父母身高较矮，孩子可能受遗传影响。 2.营养：长期营养不良，如蛋白质、钙、维生素等摄入不足，会影响生长发育。 3.睡眠：孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响发育。 4.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等，会导致生长发育迟缓。 5.运动：缺乏运动，身体代谢和骨骼肌肉发育受到限制，也可能影响生长。 孩子生长发育缓慢需要引起重视，家长应注意孩子的饮食、睡眠和运动，如有异常应及时带孩子到正规医院检查，明确原因，采取相应的治疗措施。

生长发育过缓的原因很多数和遗传有关：有些仅是体内主要与生长有关的激素,由脑垂体前叶分泌,白天分泌很少,夜间睡眠时分泌最多.因此,如果睡眠不深,分泌量也就减少.由此可见,良好的睡眠对增加生长激素分泌十分重要.建议多吃青菜,水果,生长激素的分泌与精神社会因素及感情,情绪等也密切相关.缺乏母爱,精神心理受到影响,有时也会影响睡眠,最终导致生长激素分泌不足.因此,我们希望孩子在白天能很活泼,爱运动,可以满身大汗,而到了晚上则倒在床上就睡,这种孩子生长激素分泌是多的,其身材也会高的.只要睡得好,才能长高.可以每晚睡前喝一杯鲜牛奶,即补钙又镇静安眠；因为鲜牛奶中含有使人疲倦的物质——色氨酸和微量吗啡类物质——镇静.宝宝在夜间熟睡时脑下垂体分泌大量生长激素,促进宝宝长高.

　　发育是个体由儿童向成年人过渡的时期.只要正常饮食,多运动就行了,不要刻意去补养.　　营养也是影响小儿生长发育的重要因素之一.充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础,如营养不足则首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其它各系统的功能,如免疫功能,内分泌功能,神经调节功能等.而且年龄越小,受营养的影响越大.,良好的居住环境和卫生条件如阳光充足,空气新鲜,水源清洁等有利于小儿生长发育,反之则带来不利影响.合理的生活制度,护理,教养,锻炼等对小儿体格生长和智力发育也起着重要的促进作用.家庭的温暖,父母的关爱和良好的榜样作用,良好的学校教育和社会教育等,对小儿性格和品德的形成,情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响.

缺锌也会导致生长发育缓慢，缺锌症状：1.挑食、异食（包括吃手指）、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差；2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降；3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗；4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果；5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降；6.易患皮炎（湿疹）、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽；7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。上面选用符合的越多，缺锌的症状就越明显。日常生活中多食含锌食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌可配合使用伊分子锌硒宝片，活性高，吸收效果较好。

长高这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢？　　　一、不能挑食：　　　人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期,另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。　　　二、保证充足的睡眠：　　　健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。　　　三、多选有利于长个的运动：　　　孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。　　　四、保持愉快的心情：　　　影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。