可以饮用淡绿茶，但对于浓茶还是少喝！怀孕喝绿茶八忌　　绿茶含有抗氧化剂，可以消除口腔问题和降低胆固醇含量。但其中含有的儿茶素和表儿茶素会影响叶酸在人体里的应用。虽然绿茶已经被证实了含有抗氧化剂及大量对身体有利的物质，但是医生还是建议孕妇最好不要喝太多的绿茶。因为绿茶虽然对人体有种种的好处，但其中一些物质还是要多加小心的。根据观察验证，绿茶所会为孕妇带来的主要副作用是体重减轻和流产。医生建议，怀孕的妇女最好每天喝的绿茶不要超过三杯。每天饮用适量的绿茶，有助于降低流产的可能性，这一结论已被医学专家及科研人员所证实。　　怀孕时铁质的补充非常重要，而茶叶会减少铁质的吸收，因此尽量在饭后一小时内不要喝茶，以避免铁质吸收受到影响。　　另外由于绿茶含咖啡因，如果喝太多会造成心悸或失眠，就必须禁止饮用，所以最好不要饿肚子或睡前喝，以减少上述情形。　　其实绿茶不要喝太多应无大碍，不过接近临盆时，则要禁止饮用，避免咖啡因过度刺激，造成失眠而影响分娩。　　饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?以下几个禁忌可要记住啊!　　1.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;　　2.忌空腹饮茶，茶入肺腑会伤脾胃;　　3.忌饮烫茶，最好56℃以下，并忌饮冷茶;　　4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;　　5.忌饭后马上饮茶，在饭后1小时后再饮用;　　6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;　　7.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;　　8.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

喝茶会影响肠道对微量元素的吸收，造成缺铁性贫血或者其他微量元素缺乏，影响胎儿生长发育。如果存在便秘的情况建议多进食一些含粗纤维的食物，例如五谷杂粮、芹菜等等。还可以多吃水果等等都可以改善便秘的情况的。要养成定时排便的好习惯。怀孕能喝绿茶吗，由于浓茶中含有高浓度的咖啡碱，孕妇的心跳次数与频率会增加，由此加重孕妇妇心，肾的负担，严重的还会导致妊娠中毒症，因此，为了小宝宝的健康，还是不喝茶为妙。 怀孕能喝绿茶吗茶叶中含有多种对人体有利的成分，茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。另外孕妇便秘严重建议她多食用蔬菜水果，尤其是香蕉和苹果，对便秘者非常好。同时要多喝水。

孕妇可以喝茶，但是需要适量。过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。怀孕能喝绿茶吗，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。怀孕能喝绿茶吗在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。

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怀孕后，身体发生了变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，而且还要通过胎盘输送给胎体，以供胎儿的发育。如果再像平时那样饮茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应，而且由于浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，还会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康.建议还是少喝为妙！