有助于化痰的食物有梨、白萝卜、陈皮、罗汉果、枇杷等。 1.梨：梨性凉，味甘、酸，具有润肺清热、化痰止咳的作用。可以煮梨水或者直接食用。 2.白萝卜：白萝卜味辛、甘，性凉，具有下气消食、润肺解毒、生津利尿等功效，对化痰有一定帮助。 3.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。可以用来泡水喝。 4.罗汉果：罗汉果味甘，性凉，能清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。 5.枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的功效。 总之，这些食物在一定程度上有助于化痰，但如果痰液较多或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

化痰首选梨了，用冰糖煮的梨水，给宝宝喝点，还有给宝宝喝点水，可以稀释一下痰液，，当你发现宝宝咳嗽的时候，也可以用手轻轻拍拍后背，帮助宝宝轻松的咳出来。也有可能是宝宝上火了感冒了，我家宝宝我抱他打防疫针回来就听见他嗓子呼噜呼噜的声音，怀疑感冒了，嗓子不舒服，把手指放嘴里扣嗓子眼，，我给吃了点消炎的药和感冒药，都是甜味的，小剂量的，现在好多了。

梨。给宝宝熬梨汁喝，化痰最快，可以加一些冰糖或者蜂蜜，都可以。水梨：中医认为梨子：「生者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴」，因此许多内热症都可用梨，它可以清热降火解毒。对肺热咳嗽，咽乾口燥，失音声哑可多吃生梨：而对於寒咳症状，可用水梨去心，加川贝母一钱共炖煮服用。

产生痰多半是由于感染引起的，当听到宝宝呼吸声有痰时，判断一下有痰的位置，在喉咙上。需要认真清除鼻腔或喉咙分泌物；如果在气管或肺部需要给予规则拍痰(将手掌呈半拢状轻拍宝宝后背）。建议宝宝喝点泄白糖浆，挺管用的。还可以吃川贝与梨蒸食。

止咳化痰的食物：杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一种氢氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用.因苦杏仁味苦性温,故一般受寒咳嗽,会用苦杏仁止咳.甜杏仁比苦杏仁体积大,所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,仅供一般食品使用,并不入药.白萝卜：具有消食积,顺气,化痰,治喘的功用,民间常说：白萝卜性味偏冷,体质虚冷,气管不好的人不宜常吃.其实白萝卜对肺热型感冒咳嗽,有很好的止咳效果；此外,白萝卜内含有杀菌素,对於伤风热邪,咽喉肿痛,可把白萝卜切成小块,加入蜂蜜,一小时后,箩卜即会流出汁液,服下,对咳嗽有助益.水梨：中医认为梨子：「生者可清六腑之热,熟者可滋五脏之阴」,因此许多内热症都可用梨,它可以清热降火解毒.对肺热咳嗽,咽乾口燥,失音声哑可多吃生梨：而对於寒咳症状,可用水梨去心,加川贝母一钱共炖煮服用.陈皮：橘子的橘皮经盐制晒乾后便是「陈皮」,中医临床经验认为陈皮有健胃,祛痰,镇咳和止胃疼的功效,对於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮来泡茶,加些冰糖,对於止咳化痰亦有助益.