十个月的宝宝一般的食品都是可以吃的。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。祝宝宝健康快乐!

早上6：30-7：00起床，喝奶上午9：00-10：00吃蒸蛋；给少许果菜泥或果菜汁中午12：00左右吃少许稀饭或是烂面加碎菜、肉泥等；不够再补奶一定量下午15：00-16：00午睡以后喝奶下午18：00左右吃稀饭或烂面加碎菜、肉泥等晚上20：30-21：00睡觉以前洗澡、喝奶半夜如果孩子还需要的话，还可以再加喂一次奶。白天除了上面的安排，孩子一般就是在玩耍或是睡觉，根据孩子具体需要决定。所以要给孩子养成一个基本固定的生活规律，白天不要睡觉太多，以免影响晚上睡眠。另外，要坚持训练孩子吃稀饭、烂面等固体食物了。

1、每日正餐：蔬菜泥（每日2次，中午和晚上）、配方奶粉（按正常顿数减去1次进行）、稀饭（张牙的话可用软饭）1顿（中午比较好）2、其他辅食：新鲜瓜果（1天1次即可，少量，否则会腹泻）、肉饼蒸鸡蛋（肉要剁烂，最好不要有肥肉，建议隔天，而且量以小半碗为好，多的大人吃掉）、适量的非垃圾食品类的零食（不能是果冻、糖、蜂蜜、膨化食品、带色素食品）3、营养添加：正常孩子不要再增加任何营养素，但如有明显症状（如出现后脑脱发圈，要补钙）的，建议带孩子做下微量元素测试（毛发测试），再到大医院去根据结果补充

10个月宝宝食谱参考：餐次及用量：奶粉上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，面片或烂面条1小碗辅助食物：1水、果汁、水果泥等，上午10时2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

我也认为，十个月的宝宝还很小的，一天不要是太多的辅食。选择含高能量和营养素的食品　　婴儿的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月-1岁的小儿每餐只能吃100-200ml食物。因此应为婴儿每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足婴儿生长发育的需要。朋友推荐我去安购直邮购买美国嘉宝的米粉，宝宝比以前开胃多了。