怀孕后脚肿可能是生理变化、子宫压迫、激素影响、营养不良、疾病因素等所致。 1.生理变化：孕期体重增加，下肢承受压力增大，容易出现脚肿。这通常是正常的，注意休息，抬高下肢可缓解。 2.子宫压迫：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致脚肿。可通过变换体位改善。 3.激素影响：怀孕时体内激素水平变化，可能使水钠潴留，引发脚肿。一般产后会逐渐恢复正常。 4.营养不良：孕期蛋白质摄入不足或贫血，可能导致胶体渗透压降低，引起脚肿。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质和铁的食物。 5.疾病因素：如妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，也会造成脚肿。这需要及时就医，进行相关检查和治疗。 怀孕后脚肿的原因多样，如果脚肿严重或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，以便明确原因，采取适当的措施。

　由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。准妈妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，就需要查找病因，有针对性的治疗。

由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，就需要查找病因，有针对性的治疗。

你说的情况可能是子宫增大压迫下腔静脉造成静脉回流受阻引起的。但是建议要先去医院检查看排除因为高血压或是肾脏疾病引起的水肿。

正常孕期腿、脚肿的特点：　　●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；　　●休息6至8小时后，腿、脚肿消失。　　正常孕期腿、脚肿的原因　　●血容量增加　　怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。　　●血管通透性改变　　由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。　　●下肢静脉压增高　　因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。　　减轻腿、脚肿的对策　　●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；　　●要经常变换体拉；　　●睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；　　●下脚稍垫高，以利血液回流；　　●不要长时间站立；　　●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。　　异常的孕期腿、脚肿的特点　　●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；　　●一般卧床休息6至8小时后不消退；　　●伴有血压升高或血尿。　　异常的孕期腿、脚肿的原因　　异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。　　特别提示　　休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。