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身体疲劳总是难以缓解,真是这样吗?

真是这样吗?

  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    身体疲劳总是难以缓解可能由多种因素导致,如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会使身体和大脑无法得到充分休息,导致疲劳难以缓解。应保持规律作息,每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,身体机能无法正常运转。要均衡饮食,多吃富含蛋白质、蔬果等食物。 3. 缺乏运动:长期久坐不动,血液循环不畅,身体代谢减缓。适当增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理压力:工作、生活中的压力过大,精神紧张。学会放松,如冥想、听音乐、旅游等。 5. 某些疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,会影响身体的正常功能。需要及时就医,明确诊断并进行治疗。 总之,身体疲劳总是难以缓解需要引起重视,通过调整生活方式和及时就医,多数情况下可以改善。

    2024-11-24 13:31
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    亲,不一定的吧,我觉得这个是没什么根据的哦,不需要担心的哦,其实男孩女孩都好的哦,只要宝宝健康平安就没什么问题的哦,没事的哦。

    2024-11-24 13:31
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好!看来给你看这篇文章有点,太多了。因为这是讨论为什么会引起胆汁反流的文章,所以会写得很细,把所有原因和所有容易出现的问题都写出来了!!在病因里也提到了,有手术以外的其他情况!比如:胃溃疡(不知道你胃镜检查中是否提到?)。吸烟,服用药物(像感冒时服用了阿司匹林等退烧药物)都是可以引起的,所以不要过于紧张!症状也不是完全一样的,有“没有症状的”;有“胸骨后类似心绞痛疼痛的”很多!!还有就是关于假阳性的问题,它是交代一下,有时有这种可能,但不是都有的!!不要太在意这句话!!最后再说的是:目前中医辨证治疗效果比较好,在疗效和价格上都是很好的!!不要过于担心,这一种很常见的病,配合医生的治疗,保持好的心情(这些也是对病情有影响的),相信你很快就会康复的(千万注意我告诉你的生活规律和饮食问题,只有注意了,才能完全好,不复发)。祝你永远都健康快乐!!

    2024-11-25 02:53
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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