妊娠反应严重可能由激素变化、心理因素、饮食不当、环境影响、个体差异等引起。可以通过饮食调整、心理调节、药物治疗等方法缓解。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素、孕激素等，易导致妊娠反应。一般随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，症状会有所减轻。 2.心理因素：孕妇过度紧张、焦虑或压力大，可能加重妊娠反应。应保持心情舒畅，多与家人交流，减轻心理负担。 3.饮食不当：过多食用油腻、辛辣食物或暴饮暴食，会使妊娠反应加剧。建议少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。 4.环境影响：不良的环境，如气味刺鼻、嘈杂等，也可能诱发或加重妊娠反应。尽量处于安静、舒适、空气清新的环境中。 5.个体差异：每位孕妇的体质不同，对妊娠的反应程度也不一样。部分孕妇反应较严重，可能需要就医治疗。 妊娠反应严重时不必过于紧张，多数通过上述方法可得到缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好,早孕反应因人而异.　早孕反应是一种正常的生理现象,不必过分紧张.症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失.　孕吐的症状有轻有重,轻度的孕吐反应,对身体无大的影响,也不需特殊治疗,只要情绪稳定,适当休息,注意调节饮食即可.程度较严重的,可表现为剧烈而持续性的呕吐,进而发生全身困倦无力,消瘦,脱水,少尿甚至酸中毒等危重病症,无论对准妈妈还是胎儿,后果都是很严重的.　　对这种严重的孕吐,如果情况危重,医生会暂时用药物控制症状.在漫长的怀胎过程,准妈妈要想科学,合理地减少孕吐,应该从以下三方面做起：　　第一,保持心情轻松愉快.孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响.　　第二,合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,容易消化为原则.在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好.酒类应绝对禁止.　　第三,适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床.治疗　一轻度妊娠呕吐者一般不需特殊治疗.唯需了解患者对妊娠有无思想顾虑,注意其精神状态多予精神鼓励,并根据病人的喜好,给予易消化的食物分次进食,并应避免高脂肪的食品.另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之　　维生素B1B6,C以及小剂量镇静剂如鲁米那,三溴合剂等对于一般症状均有一定效果.

妊娠早期，一般在停经6周左右，约半数孕妇会感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。有些人还可能在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐，不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作。凡此种种都属于妊娠的生理性反应，一般将在怀孕12周前后自然消失。尽管是生理性反应，还是很难受的，不过，若从以下几方面着手，大多能有所减轻：　　1.稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快。　　2.注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。　　3.卧室必需通风，空气新鲜。　　4.挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。　　5.适当补充维生素，口服维生素Ｂ610毫克、Ｂ110毫克及Ｃ100毫克，每天3次。　　6.服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克，每天2～3次。

　孕妇饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充营养。

你好！首先祝你早生贵子！我来给你谈谈关于“呕吐”的问题。恶心呕吐会影响正常的饮食摄入，严重时可发生脱水、电解质紊乱、酸碱失衡、营养不足、体重下降等。　　呕吐引起的营养丢失首先是水分而不是食物，所以呕吐期间不宜急于大量进食，而首先应补充水分。用温的淡盐水稍加白糖，频频下咽。呕吐停止后可先喝小米汤或稀藕粉，以后可以喝米粥或稀面条加肉松等，以易消化和刺激小为宜，而不急于大量进食肉蛋奶。莲藕有止血作用，如呕吐物中有血丝，应首先喝藕粉或鲜藕汁。“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治愈“呕吐”的食疗秘方：1）竹茹米粥--取竹茹50克，粳米50克，将竹茹水煎15--20分钟去渣留汁，再放入洗净粳米煮为粥，可做为早晚主食。本药膳有清热益胃止呕之功效。尤其适用于胃虚积热的反胃呕吐。2）葱姜饮--用葱白带根1段，生姜1片，苏叶1支。以上三味同入瓦罐，加水适量，煎服饮用。本药膳可疗治虚寒呕吐等病症。3）柿蒂丁香生姜煎--取柿蒂7个，丁午6克，鲜姜6克，以上三味加水入瓦罐煎服。本药膳可治顽固性呃逆呕吐症。4）生姜蜂蜜糯米饮--用生姜15克，糯米15克，蜂蜜30克，将生姜、糯米研碎，加水1碗，煮煎取汁，再加入蜂蜜，炖熟服用。本药膳具有温中止呕功效，适用于脾胃虚寒引起的呕吐。5）姜糖饮--取生姜10克，饴糖或关东糖30克。生姜切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入饴糖或关东糖，频代茶饮用。本药膳有解表止呕之功效。6）干姜山药饮--用干姜10克，山药15克，山楂肉30克，红糖5个，白萝卜15克。以上五味同入瓦罐，加水煮，取汁热服。本药膳有平补开胃，消食止呕之功效。7）玉竹二汁饮--取甘蔗汁100克，玉竹15克，生姜9克，冰糖适量。甘蔗、生姜取汁，玉竹水煎取汁，加冰糖适量，混合调匀，频缓饮，每天1剂，连服2--3天。本药膳滋胃阴、止呕吐、上呃逆之功效。8）核桃姜汤--用核桃研碎，用生姜汤送下。本药膳可治许多寒证呃逆、呕吐。9）乌梅橘皮茶--取乌梅5枚，橘皮5克，开水冲泡，加盖闷15分钟，即可食服之。本药膳有和胃消食之功效。可治烦渴、呕逆等。10）桂圆干粉--用桂圆干7个，干姜3克，煅赭石15克。将桂圆干连核放入炉中，煅炭存性，研为细末，分4次服，每将计就计次，用干姜、煅赭石煎汤送下。本药膳有补脾胃，止呃逆之功效。主要用于脾胃虚弱、气机不降引起的呕吐等症。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。