导致假性宫缩的原因主要有以下几种：孕妇长时间保持同一姿势、子宫受到刺激、精神紧张、胎儿活动以及子宫增大牵拉。若假性宫缩过于频繁，可能存在早产风险，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.姿势因素：孕妇长时间站立或坐卧，身体疲劳，易引发假性宫缩。
2.子宫刺激：如性生活刺激子宫、腹部受到外力撞击。
3.精神因素：孕妇精神紧张、压力大，会影响子宫收缩。
4.胎儿活动：胎儿在子宫内活动幅度较大时，可能引起假性宫缩。
5.子宫变化：随着孕周增加，子宫不断增大，对周围组织产生牵拉，导致宫缩。
总之，假性宫缩多数是正常的生理现象，但频繁出现时需引起重视，必要时应就医检查，以确保母婴健康。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。真正宫缩开始于临产时，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，直至分娩。

安，这个怕是要考虑假性宫缩了，宝妈如果有疼痛的感觉就要去医院看看，也放心些，我之间也鼓包，各种位置，下面中间左右都鼓，明显是宝宝，但是一点都不疼啊，当时就着急了，专门跑医院去问的，当时医生就问我疼不，就说是宝宝，后来到检查的时候一切健康。

你好，根据你描述的情况看孕晚期的假性宫缩是肚子发硬，但是发硬的同时没有伴有腹痛这个就是假性的宫缩。你现在的表现应该是胎儿入盆了造成的，如果已经足月了话这些表现是正常的，小腹坠痛要排除是否是真的宫缩造成的。希望对你有帮助，祝你健康幸福

阿弥陀佛！终于碰见明白人了！我也是经常鼓包，有时候是一侧鼓包，有时候是整个小肚子鼓鼓的，硬硬的，不疼！宝妈们都说我是假性宫缩，吓得我哎！我妈说是在撅腚！没事！