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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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具有补铁效果的水果有樱桃、龙眼、桑葚、草莓、红枣等。 1.樱桃:樱桃富含铁元素,能促进血红蛋白生成,改善缺铁性贫血。 2.龙眼:不仅铁含量较高,还含有丰富的维生素,有助于铁的吸收和利用。 3.桑葚:其铁含量丰富,对补充铁元素有一定帮助。 4.草莓:含有一定量的铁,且味道鲜美,容易被接受。 5.红枣:是常见的补铁水果,能补中益气、养血安神。 日常饮食中适当摄入这些水果,有助于补充铁元素,但如果存在较严重的缺铁情况,还需遵循医生建议,采取综合治疗措施。
2024-11-24 13:21
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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补铁的水果有葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉等,听说樱桃是最补铁的,但是补铁光光是靠吃水果是远远不够的喔,补铁还要多吃些补铁食物:猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等,还要适当的补充一些常用铁剂--铁之缘片,铁之缘采用现代补铁制剂乳酸亚铁为主要原料,服用不会对肠胃造成刺激,吸收利用率高,口感也不错
2024-11-24 13:21
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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除了红枣外其他的水果含铁普遍很低,常见的有葡萄、桂圆、杏仁、核桃等水果,补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄等,这些食物也要多吃。不过食补的效果并不明显的,补铁最快的吃些铁之缘片,这个孩子和成人都可以吃的,补铁补营养,我产后缺铁性贫血就吃过,当时宝宝也有点贫血我也给他吃,安全不伤胃,一个月就见效了,贫血恢复的很快。你可以试试。
2024-11-24 13:21
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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缺铁或贫血的孕妇除了正常的饮食补充铁质外,可以服用孕妇补铁常用的铁之缘片,与人体的铁质亲和,补铁均衡无刺激副作用,对孕期缺乏的铁质可以起到一个很好的补充效果。要注意的饭后不要喝浓茶、咖啡,希望您好孕
2024-11-24 13:21
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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红枣,红心橙,甘蔗,樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。草莓,枣,山楂,苹果铁质也不错.不过樱桃虽好但不能多吃,然而水果的铁质是不够的,含铁最高的当数黑木耳.其余辅食有蛋黄,鱼泥,肝泥,动物血,肉末,菠菜等
2024-11-24 21:55
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