最佳姿势就是女下男上仰卧的传统姿势，在结束后用枕头之类的东西垫高臀部，休息几分钟，有利于提高受孕。还有就是先要选择在易孕期，就是月经周期里的排卵期，找出了排卵日，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。

取环的时机最好也在月经干净后3--7天之内（但是一定要排除是否是怀孕）,这样可减少出血.取环后休息1天,2周内禁止性生活和坐盆洗澡,以防感染.取环后阴道可有少量流血或血性白带,一两天就会自然消失,这是由于取环刺激子宫内膜和子宫颈所引起的,是正常现象,如果出血较多或出血时间长要及时找医生治疗.在取出避孕环以后，子宫内膜需要一个恢复阶段，应在月经来过2～3次后受孕为宜

，有白带是正常的呀，如果痒，疼痛：一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。量色异常，有异味，盆腔结缔组织炎有哪些症状？则检查下。

你好，可能是排卵期提前或错后了，或者是输卵管不通等原因引起的，下个月，可以用排卵试纸测一下排卵期。取环后一般应避孕3个月后再怀孕，祝你健康