上网过度疲劳导致心悸，加之有焦虑症病史，这种情况需综合考虑多方面因素，如调整生活方式、缓解焦虑情绪、补充营养、适当运动、必要时药物治疗等。 1.调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免长时间上网。养成良好的饮食习惯，定时进餐，均衡营养。 2.缓解焦虑情绪：可通过深呼吸、冥想、放松训练等方式减轻焦虑。 3.补充营养：多摄入富含维生素 B 族、维生素 C、镁、钾等的食物，如新鲜蔬果、全谷物、坚果等。 4.适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强心肺功能。 5.药物治疗：若症状较严重，可在医生指导下使用药物，如普萘洛尔可降低心率、缓解心悸；阿普唑仑能抗焦虑；稳心颗粒有助于改善心脏功能。但使用药物务必遵医嘱。 总之，出现上网过度疲劳导致的心悸，尤其是有焦虑症病史时，不必过度恐慌。应及时调整生活状态，必要时寻求医生帮助，多数情况下症状可得到改善和控制。

上网过度疲劳导致心悸，加之有焦虑症病史，这种情况需综合考虑多方面因素，如调整生活方式、缓解焦虑情绪、补充营养、适当运动、必要时药物治疗等。 1.调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免长时间上网。养成良好的饮食习惯，定时进餐，均衡营养。 2.缓解焦虑情绪：可通过深呼吸、冥想、放松训练等方式减轻焦虑。 3.补充营养：多摄入富含维生素 B 族、维生素 C、镁、钾等的食物，如新鲜蔬果、全谷物、坚果等。 4.适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强心肺功能。 5.药物治疗：若症状较严重，可在医生指导下使用药物，如普萘洛尔可降低心率、缓解心悸；阿普唑仑能抗焦虑；稳心颗粒有助于改善心脏功能。但使用药物务必遵医嘱。 总之，出现上网过度疲劳导致的心悸，尤其是有焦虑症病史时，不必过度恐慌。应及时调整生活状态，必要时寻求医生帮助，多数情况下症状可得到改善和控制。

你好：上网过度疲劳心悸你的情况应该考虑是否是由于心脏疾病引起的，目前建议你应该去医院做一个心电图检查和血样浓度的检查，及时治疗，以免耽误病情。祝早日康复！