不吃避孕药预防怀孕，可通过安全期避孕、避孕套避孕、节育环避孕、结扎避孕、体外排精等方式。 1.安全期避孕：女性排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右，排卵前后 4 - 5 天为易孕期，其余时间视为安全期。但安全期并非绝对安全，因为排卵可能受情绪、环境等因素影响而提前或推迟。 2.避孕套避孕：使用避孕套能有效阻止精子进入阴道，同时还能预防性传播疾病。选择合适尺寸的避孕套，使用前需检查是否有破损。 3.节育环避孕：将节育环放置在子宫内，改变宫腔内环境，影响受精卵着床。适合已婚已育的女性，但可能会有月经异常、下腹疼痛等副作用。 4.结扎避孕：分为男性输精管结扎和女性输卵管结扎。通过阻断精子或卵子的运输通道，达到避孕目的。此方法为永久性避孕，如需再生育，复通手术较复杂。 5.体外排精：在性高潮前将阴茎抽出，使精液排在体外。但这种方法避孕成功率低，因为在射精前可能已有少量精子流出。 总之，各种避孕方法都有其优缺点，应根据个人情况选择适合自己的避孕方式。如有疑问，建议咨询专业医生。

我吃过一段时间妈富隆的，个人觉得没有达英三五好的，毕竟是要三分毒，建议如果是生过宝宝的妈妈还是上环比较合适的

你好,没有更好的办法的,可以在性生活后72小时内服用紧急避孕药的可以预防怀孕的情况的,祝你健康