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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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孕妇饮食要注意营养均衡、避免有害物质、控制食量、注意食物卫生、关注特殊需求，如补充叶酸等。 1.营养均衡：保证摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类以获取优质蛋白。 2.避免有害物质：远离烟酒、含咖啡因饮品，少吃油炸、腌制和高糖食品。 3.控制食量：防止体重过度增长，避免巨大儿，也不能节食，影响胎儿发育。 4.注意食物卫生：选择新鲜、干净的食材，彻底煮熟，预防食物中毒。 5.关注特殊需求：补充叶酸预防胎儿神经管畸形，孕中晚期增加钙、铁等的摄入。 总之，孕妇饮食关系到自身和胎儿健康，要科学合理安排，如有疑问，可咨询专业医生。
2024-11-24 16:13
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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我怀孕后每天吃十个左右的核桃，听说有助于宝宝的大脑发育。每天吃十多个桂圆，补血的。再喝一两包的牛奶，能补钙。
2024-11-24 16:13
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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5个月能吃米粉，粥，小面条，鸡蛋羹
2024-11-24 16:13
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