上臂严重骨折术后的康复训练包括关节活动、肌肉力量增强、平衡训练等。关节活动如屈伸肘腕关节，肌肉力量训练可借助哑铃，平衡训练能预防摔倒，还有物理治疗促进恢复。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.关节活动：进行肘关节和腕关节的屈伸、旋转练习，逐渐增加活动范围。
2.肌肉力量增强：初期可进行等长收缩训练，后期借助轻哑铃进行抗阻练习。
3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，降低摔倒风险。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，缓解疼痛，促进血液循环。
5.日常生活训练：尝试穿衣、梳头、拿物等动作，恢复上肢功能。
康复训练需循序渐进，避免过度劳累和受伤，如有不适及时就医。

你好，你的情况不排除是局部毛囊炎或者疖痈的可能，建议注意局部卫生，避免刺激和搔抓，可以局部涂抹鱼石脂软膏，最好配合抗炎药物治疗看看。

你好一般尖锐湿疣是一种由人类乳头瘤病毒引起的性传播疾病，药物治疗提高机体免疫力，口服抗病毒药物配合中药调理，手术比如电灼，冷冻，微波，激光等，注意外阴清洁，传染期禁止性生活。

您好：女性阴唇长有小疙瘩多见于外阴炎,假性湿疣,尖锐湿疣等疾病，单从症状还不好判断，建议去医院检查一下，及早确诊并针对原发病因治疗，以免延误病情，祝您早日康复！