产妇刚生完宝宝，需要注意身体恢复、饮食营养、心理调适、母乳喂养和产后复查等。 1.身体恢复：包括子宫收缩、恶露排出及伤口愈合。要注意休息，避免剧烈运动，以防影响恢复。 2.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，保证营养均衡。 3.心理调适：产后激素变化易导致情绪波动，家人要多关心，产妇自身也要学会调节，避免产后抑郁。 4.母乳喂养：尽早开奶，让宝宝多吸吮，保持正确的哺乳姿势，预防乳头皲裂。 5.产后复查：一般在产后 42 天进行，检查子宫、盆底肌等恢复情况。 产妇产后的护理至关重要，需要产妇自身和家人共同关注，以促进身体和心理的全面恢复。

您好,妊娠期间母体激素变化极大,为分娩做准备,高水平雌激素导致韧带松弛,再加上哺乳导致钙流失,是产后腰酸腿痛的主要原因,适量补钙.除了要加强营养,注意休息外还要对腰,腿进行热敷.

刚刚生完孩子6天她腿很酸有几天了.小腿下面特别酸/这主要和血虚或疲劳因素有关/一般,要注意休息和合理补充营养是会比较好些的/这种情况不必担忧的,可在患处做热敷按摩比较有效/

你好：产后腿酸一般都和怀孕期肌肉疲劳,分娩后受凉等有关建议做理疗,按摩等治疗,注意产后营养及休息,避免长时间站立及过度劳累.在月子里不能用冷水,只能用温水.祝你们健康快乐!