怎样有效预防内分泌失调？_即问即答

即问即答

怎样有效预防内分泌失调？

2016-05-19 13:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怎样有效预防内分泌失调？

回答1
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杨兵全副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

内分泌科

预防内分泌失调，可从饮食、作息、运动、情绪、环境等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。
5.环境：避免长期处于污染、辐射等不良环境。
总之，预防内分泌失调需要综合多方面的努力，养成良好的生活习惯。
2018-08-03 18:01

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

经期是可以服用益母草的，气血淤滞一般可吃些活血化瘀的中药，可选择四物汤加益母草，平时你注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。
2016-05-19 13:33

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回答3
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

是一種药的名称，在药店可以买到，有益母草冲剂，还有就是用来煲水喝的，有调节月经的功效，
2016-05-19 13:47

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回答4
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

建议多给宝宝补铁，给宝宝吃点蛋黄，吃点鸡肝那些都是不错的。
2016-05-19 13:53

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