长期黑眼圈可能由多种原因引起，如睡眠不足、遗传因素、皮肤色素沉着、鼻炎、肾部疾病等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响眼部血液循环，导致眼周淤血和水肿，形成黑眼圈。应保持充足的睡眠，规律作息。 2.遗传因素：有些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管容易显现，从而形成黑眼圈。这种情况较难改变，但可通过化妆等方式适当遮盖。 3.皮肤色素沉着：长期日晒、炎症后色素沉着等可使眼周皮肤色素增多，出现黑眼圈。需注意防晒，使用美白护肤品。 4.鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔通气不畅，导致眼周血液循环受阻，引起黑眼圈。积极治疗鼻炎有助于改善。 5.肾部疾病：如慢性肾炎等，肾功能异常可能影响体内代谢，造成眼周色素沉着和水肿。需就医检查，针对性治疗。 总之，长期黑眼圈可能是多种因素共同作用的结果。如果黑眼圈严重且持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

这种情况多是由于脾胃虚弱引起的，建议去找中医看一下中医在调理脾胃这方面有很大的优势，用中药调理一下就可以

均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。