病情分析：上厕所起身膝盖内侧疼痛且大腿小腿偶尔麻木，核磁共振正常，可能是肌肉劳损、神经受压、血管问题、关节炎早期、腰椎间盘膨出影响等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持蹲姿，膝关节周围肌肉过度紧张和疲劳，起身时会出现疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 神经受压：局部神经受到压迫，如坐骨神经受压，可能引起腿部麻木和疼痛。避免久坐，适度运动。 3. 血管问题：下肢血管狭窄或血液循环不良，导致腿部供血不足，产生麻木和疼痛。需改善生活习惯，戒烟限酒。 4. 关节炎早期：虽然核磁共振正常，但可能处于关节炎早期阶段，症状尚不明显。注意关节保暖，避免过度负重。 5. 腰椎间盘膨出影响：曾有轻微腰间盘膨出，可能压迫神经，引起下肢症状。可进行牵引、理疗等治疗。 总之，多种因素都可能导致这种情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。
指导意见：建议平时尽量注意休息，多做飞燕 拱桥动作。

根据你描述的这个症状分析这有可能跟腰椎间盘膨出是很有关系的，所以说这个关键还是治疗腰椎疾病，腰背疾病得到了缓解那么膝关节病情也就可以缓解了。