精子活力低可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精索静脉曲张、内分泌异常、免疫因素、环境因素等。建议及时就医检查，明确原因，以制定合适的治疗方案。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等可能影响精子活力。应养成良好生活习惯，规律作息，戒烟戒酒。
2.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，导致阴囊温度升高，影响精子生成和活力。必要时需手术治疗。
3.内分泌异常：激素失衡，如睾酮水平低，可影响精子活力。可通过药物调节内分泌。如十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液。
4.免疫因素：自身免疫反应可能攻击精子，降低活力。需使用免疫抑制剂治疗。
5.环境因素：长期接触化学物质、辐射等，可能损害精子。应尽量避免此类环境。
精子活力低需要综合考虑各种因素，通过详细检查明确病因，采取针对性治疗。同时，保持健康生活方式有助于提高精子质量。

你好；精子活力低平时可以多吃一些含锌的食物，应增强体质，多运动，节制性生活频率。如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

你好，这应逐渐调理的，最好是调理正常后再同房受孕。其与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏等相关，应该泌尿外科具体排查的。