痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

生完孩子后痛经可能由多种因素导致，如子宫腺肌病、盆腔炎、子宫内膜异位症、宫腔粘连、精神心理因素等。 1.子宫腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质，导致子宫增大、变硬，引起痛经。 2.盆腔炎：产后病原体侵入盆腔引起炎症，炎症刺激可导致痛经。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，周期性出血和炎症反应引发痛经。 4.宫腔粘连：产后宫腔操作或感染等造成宫腔部分或全部粘连，经血排出不畅而致痛经。 5.精神心理因素：产后焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，导致痛经。 产后痛经原因多样，若痛经严重影响生活，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

你好，痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。

注意喂养适量的不要过饱的！吃后注意及时拍嗝的！注意喂奶姿势减少空气吸入的！不要让宝宝过于激动的，不要急于平躺的