肾虚是中医的常见病症，其成因复杂，主要包括先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。症状多样，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等。治疗需综合调理。 1.先天不足：部分人出生时就存在肾脏功能较弱的情况，易导致肾虚。 2.情志失调：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，可能影响肾脏的正常功能。 3.房劳过度：频繁的性生活或手淫，损耗肾精，引发肾虚。 4.久病伤肾：患有慢性疾病时间较长，如糖尿病、高血压等，会损伤肾脏。 5.年老体衰：随着年龄增长，肾脏功能自然衰退，容易出现肾虚。 总之，肾虚的原因多样，症状各异。一旦出现相关症状，应及时就医，通过中医调理、饮食调整、适度运动等综合措施改善。同时，要保持良好的生活习惯，预防肾虚的发生。

你好，平常憋尿也会这样，还有就是自己生理卫生如果没做好也是这样的．如果你只是单纯的尿频我建议你去泌尿科检查下．传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频,尿等待,小便清长等症状.　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

中医所指的肾虚，有很浩繁类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，走风为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情轻浮、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。除外，女子会发生便秘、经少甚至经闭等走风。　　肾阳虚，走风为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身躯浮肿等。其他，女子会发生不孕、遗尿、浮肿、性欲轻贱等症状。　此地确定要注意肾虚不相当一样肾衰竭。中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，单单气血阴阳虚弱，并不会像肾衰竭那样严重而危及生灵。　　肾虚是怎么回事？肾虚者必须注重补肾，但千万忌讳乱补。中医理论认为，肾主藏精。精是造成人体生灵的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能举动的物质基础。肾精硕大则身躯硬实，五脏六腑性能壮大，肾虚则生灵力缩减，各种疾病就会逐渐袭来。因此，要根治这方面病痛、彻底改进身躯状况，必须从补肾入手。中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者确定要找拘礼的中医师确认诊治。　　日常说来，肾阴虚者大量脸发红、五反感热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。　　阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色煞白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。患病原因：肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。　　肾脏从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：　A、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚：　　B、情志失调：情志活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一；　　C、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚；　　D、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说；E、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老；从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面：　　（1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。　　（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。　　（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。　　（4）现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等；　　（5）滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。　　（6）肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。　　（7）邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。　　（8）他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。如果患有肾虚你可以服用六味地黄丸，平常多锻炼身体，多吃些补肾壮阳的食物