月经周期长且经期不准可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、精神因素、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响卵巢的正常排卵和月经周期。 2.妇科疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫病变，以及盆腔炎等炎症，都可能导致月经异常。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或肥胖等，会干扰身体的正常代谢和内分泌。 4.精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响月经。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。 月经周期长且经期不准可能由多种原因引起，如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

您好！月经不调一般是内分泌失调导致的，还要注意下平时的饮食，经期的卫生，不要受凉。建议还是及时到医院查个内分泌，再做和B超，看宫腔内是否有病变。或者中药调理几个疗程。建议你吃点乌鸡白凤丸，逍遥丸试试，注意休息，加强营养，慢慢会改善的

月经周期长，量多很可能功能失调性子宫出血，要去看医生，出血过多对身体很不好，很容易造成低血压的，头晕、眼花的，要抓紧时间去看。

1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。