第一次与女友发生性行为，要注意卫生、做好避孕、关注双方心理、避免过度紧张、了解性知识等。 1. 卫生：性行为前后要清洁私密部位，防止感染。 2. 避孕：可选择安全套、短效避孕药等方式，如优思明、妈富隆、毓婷。 3. 双方心理：充分沟通，尊重彼此意愿和感受，避免强迫。 4. 避免过度紧张：放松心态，营造舒适的环境。 5. 了解性知识：包括生理结构、性反应等。 总之，第一次性行为是一个重要的时刻，做好充分准备和沟通，能让双方有更美好的体验。

早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.最常见的原因可能是包皮过长,另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.

第一次性生活,女方未发生阴道出血,有以下几种可能：1,职业因素.体育,舞蹈工作都,强烈的运动可能导致处女膜破裂.2,疾病因素.未婚少女患有妇科疾病而施行阴道检查或手术,造成处女膜破裂.3,外阴部创伤或不良的手淫习惯引起的损伤.4,处女膜弹力较好,孔隙又大,性交未引起破裂或性交从未成功.5,婚前有性生活,处女膜早已破裂.

你好，第一次性交，难免会因为紧张出现你这样的情况的，多几次慢慢就好了，性生活始终都有一个过程的。第一次性交太快，这不影响以后的性生活，随着你的经验不短增加，性交的技巧不断提高，这种情况会好转的，不用担心，也不要因为这个事情想太多，影响自己的情绪。

做爱频率是否适当的几个标准　　长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。　　那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。　　如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。　　有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？　　衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。　　(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。　　(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。　　(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。　　(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。　　(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。　　如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。　　值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。　　总结：　　其实，性爱对于恩爱的人来说是一种享受，对于没有爱的人来说只是发泄，快感和快乐是不能等价的，要好好的爱，才有美丽的性。