你要注意经期卫生有月经一定不要过性生活，男方用手伸进你的阴道可能把你的阴道划破了，要是经常用手伸进去那样会的阴道炎症的。个人建议你吃鹿仙子鹿胎膏调理，我以前月经量特别少，时间还短，经期.还.不.固.定后来我老公给托东北的朋友从鹿乡给我买的鹿胎膏，我吃了两个个程就来月经就很好了，颜色也正常了，而且皮肤白嫩嫩的，现在市面上鹿胎膏很多，建议你如果能去鹿场买那就最好，不能得话就在淘.宝买鹿仙子牌的，这个就是我吃的那个牌子，确定她家有鹿场，可以保证成分和纯度。

病情分析：您好，根据你的情况一般都是因内寒而致.通常是吃了生冷的食物.坐了石凳等等而发生的情况月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等。

病情分析：月经量少，呈现棕色，主要是月经不调的情况，造成月经不调的原因有很多，比如气血不足、体质虚寒等，再就是妇科感染引发的妇科炎症，具体情况还要进行进一步的检查。去医院进行一下详细检查，根据检查结果，选择适当的药物进行全身和局部治疗。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。

病情分析：你好，这个症状考虑是有血淤的现象，一般月经发黑的原因较多：妇科炎症导致；体寒。服用某些药物，外界环境及生活习性的改变等。建议要注意腹部保暖，合理的饮食，不要吃生冷的食物为好的，或是服用调经丸进行调理月经的情况的，有利于月经的规律性。祝健康。