确定怀孕日期可从末次月经、排卵日、超声检查、基础体温、性生活时间等方面判断。 1.末次月经：对于月经规律的女性，怀孕日期通常从末次月经的第一天开始计算。 2.排卵日：了解自己的排卵时间，排卵日前后几天性生活受孕概率大。 3.超声检查：通过孕囊大小、胎芽长度等能估算怀孕时间。 4.基础体温：排卵后基础体温升高，持续高温提示可能怀孕。 5.性生活时间：回忆性生活的具体日期，可辅助判断受孕时间。 综合以上多种方法，能更准确地判断怀孕日期，但有时可能存在一定误差。建议孕妇及时到正规医院进行检查和咨询。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕检查情况你好，预产期一般以末次月经第一天算起，阴历月份-3，日期+14；阳历月份-3，日期+7，这样你可以根据你地末次月经就算出预产期了。你的情况，估计怀孕的时间大约为4月17号前后。

你的月经期在4月1号左右，排卵期在4月15左右，排卵期，卵子和精子结合才能怀孕，考虑就是15号左右受孕的。左右适当休息，不要进行剧烈活动，加强营养，注意阴部卫生清洁，孕前后3个月不要进行性生活，免得引起早产，流产及感染，定期复查。

预产期是从最后一次月经的第一天开始算起的，月数减3或加9，日数加7，根据你的预产期是2014年1月8号，可以推算你的怀孕月份大概为2013年4月1号。你现在已是中孕，要加强营养，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶制品，鱼，瘦肉，蛋，及补充钙剂，铁剂，锌。定期做好产前检查，保持心情愉快，注意清洁卫生，注意休息。