月经中有血块还说明是阴道炎所致，炎细胞会刺激子宫，引起有血块的现象，正常的月经是没有血块的。在饮食方面，不要吃对子宫有寒气的食物，如来月经时螃蟹要少吃，螃蟹偏性寒，能增加子宫的寒气，建议在来月经时不要吃。医生要求我养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激和油腻食物，并养成良好的生活习惯，不熬夜，每天争取在11点之前上床睡觉。

你好！痛经跟个体差异有关，有的女性有痛经史有的却无，痛经多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。一般都是功能性痛，经此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。中医认为不通则痛，根据你的症状看属于气滞血瘀，寒凝经脉性痛经，所以会有血块。例如喜欢进食生冷性食物，在经期前后受凉，接触凉水等会造成痛经，月经夹血块。建议：
1.生理其前后既生理期间要保暖，尽量不用凉水，不要吃生冷刺激性油腻食物。
2.生活起居要有规律，适当运动锻炼身体增强体质，保持心情舒畅。
3.在快来月经时就开始用红糖生姜、大枣熬水喝，有温经散寒的作用。
4.再来痛经发作时可以用暖水袋暖小腹。
5.在经期前后可以做自我按摩，如按摩小腹，后腰部直至骶骨，可预防痛经发作。
6.如果疼痛难忍可以适当服用止痛药物，如元胡止痛片等。

问题分析：你好,正常常经期为3-7天，经量在30-70ml较正常，有血块也并非异常.是子宫内膜脱落水平的关系所致，但有时着凉导致经血淤积也有可能会导致此现象。意见建议：经期外多锻炼身体,经期不要过于疲劳,不能大量活动。最主要的是注意经期的保暖,不要吃生冷和辛辣食物。

您好，可能是月经不调，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤都可引起，调整好自己的心态，建议您可以服用黄体酮、中药益母草颗粒调节月经，平时生活上要尽量有规律，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物

正常月经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞等。月经血不凝固，所以一般不会有血块出现。如长期有血块出现，就必须到医院做个检查看看。