您好，您的情况考虑是干眼症，环境和不良的用眼习惯都会导致，一般见于用长时间使用手机，电脑的人群，最重要的是减少电脑手机的使用时间，可以点用人工泪液比如玻璃酸钠眼水，或者羟糖苷眼水，一天四到六次，没有缓解可以加用抗炎类眼药，比如普拉洛芬滴眼液，一天四次，还可以热敷，或者行睑板腺的按摩等，都有助于干眼症的治疗。

1、如果在医院眼科进行泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，确诊是干眼症，则一般需要使用不含防腐剂的人工泪液潇莱威或0.3%爱丽滴眼液对症治疗。
2、如果有佩戴隐形眼镜及眼部化妆习惯，最近暂时不要戴隐形眼镜及眼部化妆，尤其不要画眼线，减少刺激。
3、注意良好的用眼习惯。
不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

病情分析：这种情况考虑有结膜炎、干眼症可能，应从多方面加以注意防治。
1、在医生指导下短期使用小牛血清去蛋白眼用凝胶、潇莱威滴眼液点眼，对症治疗。
2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。
3、注意良好的用眼习惯。
不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

随着生活及工作节奏的加快，高科技视频产品等原因导致不科学用眼增多，专家建议，干眼症早发现，早治疗，症治疗才是康复关键，平时要注意合理膳食，均衡营养，用眼有度，保证充足的睡眠对于眼病的康复起到重要的作用，专家建议平时多食用富含叶黄素多的食物，也可直接补充叶黄素，使用伊分子叶黄素产品就比较不错的