你好，你的情况考虑是内分泌失调引起的，建议你去医院做白带常规检查、激素检查及B超检查。以明确病因后对症治疗。一般是看妇科为好。不过有的时候的话跟你的心情及心理因素都是有关的，若是你没有不适的话是可以再观察一段时间的，若是还是没有来的话，那就是建议你积极到医院进行进一步检查的。若是有性生活的话是不排除怀孕的可能的，建议去医院做个HCG检查及B超检查。

小腹硬硬且例假没来，可能由怀孕、内分泌失调、妇科疾病、腹部肿瘤、精神心理因素等导致。 1.怀孕：如果有性生活且未采取有效避孕措施，怀孕后子宫增大，可能出现这种情况。可通过验孕棒、血HCG 检测等明确。 2.内分泌失调：长期熬夜、压力大等引起激素紊乱，影响月经周期。需要调整生活方式，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。 3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等。盆腔炎会有腹痛、发热等症状，需抗感染治疗，常用药物有头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。子宫肌瘤较大时也会有腹部症状，可能需要手术治疗。 4.腹部肿瘤：较为少见，如卵巢肿瘤，可通过 B 超、CT 等检查发现，治疗方法依肿瘤性质和分期而定。 5.精神心理因素：过度紧张、焦虑等可能影响内分泌，导致月经异常。要注意心理调节。 出现小腹硬硬且例假没来的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。