每天吃胡萝卜对身体有一定好处，但也并非完全没有潜在影响，好处包括补充维生素、促进消化、改善视力、增强免疫力、预防癌症等。 1.补充维生素：胡萝卜富含维生素 A、维生素 C 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.改善视力：丰富的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对眼睛的健康有益，能缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。 4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 5.预防癌症：胡萝卜中的一些抗氧化物质可能有助于抑制癌细胞的生长。 总的来说，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，但饮食应保持多样化，不能单纯依赖某一种食物来获取全部营养。

胡萝卜含有维生素A。可以增强抵抗力但不要吃太多。吃太多容易肚子涨，适量就可以了

天天吃胡萝卜对人体是有好处的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入体内后能够转化为人所需要的维生素a可以天天吃，建议最好是用油煮或者炒。因为胡萝卜素是脂溶性的，这样才能更好的吸收营养。