青少年不长个可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。要综合考虑这些方面来促进身高增长。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍可一定程度改善。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 总之，青少年不长个需要综合调理，如果身高明显低于同龄人，应及时到正规医院的内分泌科就诊，查明原因，采取针对性的措施。

首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.检查清楚.微量元素缺乏适当补充就可以了啊.生长激素缺乏也需要适当补充的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

病情分析:您好，身高的生长是因人而异的，有的就是晚长，而且这个与遗传因素也有很大的关系。不过您的情况可能与饮食不好有关，只有好好的吃饭才能有长个的动力，动力不足，自然生长缓慢。意见建议:建议您首先加强营养。多吃五谷杂粮和优质蛋白质，这些是生长必须的。少吃油炸食品以及肯德基麦当劳等垃圾食品。另外就是多晒太阳，多做运动，主要就是向上进行的运动，比如说跳绳、打篮球等。还要注意多睡觉，只有睡眠充足才可能长高。

你好，亲不需要去纠结宝宝的身高和体重哦，这两个有很大的部分来自于遗传，还有一些是长得晚一些呢，其实最重要的还是吃，睡，玩和大便正常，精神好，健康才是最重要的，当然给宝的饮食要均衡全面一些的好

腿部盘腿是什么意思，如果和骨骼有关的话，建议去医院找医生具体看看，帮助纠正;如何是营养不良导致的问题，小孩不长个，想要长高必须要保证各类营养素的供给，尤其是钙。以乳及乳制品为最好,其次就是豆制品，不但丰富而且吸收率高，其中发酵的酸奶更利于钙的吸收。睡前或餐后两小时饮用，效果比较理想。虾皮，豆制品,黑豆,芝麻酱等钙含量也很丰富。此外，保证优质蛋白的摄入，各种瘦肉，鱼肉，鸡蛋，豆制品等等。还要多运动，晒晒太阳，补充维生素D,以及维生素C,利于钙的吸收.维生素C也可利于钙的吸收：蔬菜和水果中较多，如枣，猕猴桃，苹果，番茄汁，草莓，甜椒，菜辣椒，新鲜土豆，卷心菜等。一定要做到饮食的多元化，合理搭配，希望对你好帮助！