首页>即问即答 > 内科 > 神经内科 > 如何缓解偏...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何缓解偏头痛?

偏头痛

如何缓解偏头痛?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王喆 主任医师

    沈阳市红十字会医院

    三级甲等

    神经外科(脑外科)

    偏头痛一般和神经因素有很大的关系,由于受到情绪的刺激就会产生头痛一般可以采用口服非甾体消炎药来进行止痛治疗,平时也要注意清淡饮食,多吃容易消化的食品,也要去医院做个脑部ct检查,来了解有没有出现老婆的病变,平时也要注意多参加户外运动,来提高人体的抵抗力。

    2018-11-26 19:45
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭小为 主治医师

    中国人民解放军198医院

    其他

    综合内科

    您好:偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”.发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,同时可伴有神经,精神功能障碍.它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高.迄今尚无特效治疗方法,可令偏头痛永不复发!不过,实践证明,患者除通过心理调适,饮食调养外,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗.
      1.少碰3C食物  奶酪起司(Cheese),巧克力(Chocolate),柑橘类食物(Citrousfruit),以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物.
      2.小心香肠,热狗  香肠,热狗,火腿,腊肉等腌熏肉类,加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些.
      3.警惕代糖食品  研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼.而低糖可乐,低糖汽水,无糖口香糖,冰淇淋,综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜.所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛.  《娇点》提示:注意看产品包装上的食品内容标识.发现上面标有:Aminoacids(氨基酸),Asparticacid(天(门)冬氨酸)或Phenylalanine(苯基丙氨酸)时,就应尽量避免.  此外,协和医院营养科大夫刘燕萍建议:想要增加食物或饮料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖品.
      4.谨慎使用止痛药,感冒糖浆  止痛药可能是个诱人的陷阱.许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼.如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
      5.来些镁吧!  镁能调节血流,放松肌肉.对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛.美国全国头痛基金会建议,每天最好补充500~750毫克的镁剂.  《娇点》提示:补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用.或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如:全谷类食物,坚果种子(如葵花子,杏仁,腰果,榛子等),花菜,豆腐等.
      6.补充维他命B2  研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏头痛发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克.
      7.咖啡,让你欢喜让你忧  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼.所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)
    .  8.少喝红酒  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质.如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒.
      9.学会减压  如果你常因工作压力而导致偏头痛,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧:慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁.
      10.规律运动  医生指出:对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练,调息的运动(例如瑜伽,气功),可帮助患者稳定自律神经系统,减缓焦虑,肌肉紧绷等症状.
      11.睡眠规律,拒绝晨昏颠倒  维持规律的作息,即使在假日也定时上床,起床,对有偏头痛的人来说格外重要.因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛.
      12.善用热敷和冰袋  头疼时,试着把热敷袋放在颈部,在前额放冰袋.冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感.
      13.勤做肩颈运动  专家发现,颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加剧偏头痛,甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛.所以对于上班族来说,如果你需要长时间使用计算机,则要注意屏幕和座椅高度及坐姿,且每工作50分钟,最好休息10分钟,并常常绕动颈肩部.
      14.月经期多喝水  偏头疼常会在女性月经期发作,所以当经期快到时及经期之间,最好比平常喝更多水,以帮助身体排毒,有效降低偏头疼的发病机率.
      15.小心你的香水和众多清洁剂  强烈的气味,如香烟和雪茄,油漆,废气,清洁剂和化学洗涤剂,印刷油墨等,会引发偏头疼.平日里最好经常开窗通风,并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所.
      16.小心使用避孕药  有些女性首次服用避孕药后,便开始偏头痛发作.一些专家研究认为,患偏头痛的女性服用避孕药,甚至会增加中风的风险.
      17.戴上你的太阳眼镜  神经内科的大夫提醒大家:强烈的阳光和反射闪光能使偏头痛的发病率上升25%-30%.所以有偏头痛的人外出时最好戴上太阳眼镜,避免强光照射.
      18.营造安静的环境  强烈的光,吵杂的环境都能诱发偏头痛.有70%以上的偏头痛病人对吵闹声超乎寻常的敏感.装修时,最好让工人加强一下房间的隔音效果,窗帘最好也选择稍厚一点的款式.
      20.吃鱼防头疼  每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率.祝您早日康复!

    2016-05-21 02:15
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    偏头痛的病因目前尚不清楚,但可能与下列因素有关:
      (1)遗传因素,由于约60%的患者可问出家族史,部分病人家庭中有癫痫病人,故专家认为该病与遗传有关,但尚无一致的遗传形式.
      (2)内分泌因素,血管性偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,而在更年期后逐渐减轻或消失.
      (3)饮食因素,经常食用奶酪,巧克力,刺激性食物或抽烟,喝酒的人均易患血管性偏头痛.
      (4)其它因素,情绪紧张,精神创伤,忧虑,焦虑,饥饿,失眠,外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛.关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了.

    2016-05-21 02:21
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,偏头痛是一种功能性的疾病,有典型偏头痛和普通偏头痛之分,多是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛,也有一定的遗传因素,是属于血管神经性头疼的范畴。典型偏头痛常伴有视觉先兆和恶心呕吐的症状,检查不会有问题.最好是用特效中药治疗对偏头痛有特效,没有不良副作用,如果有条件可以配合针灸疗效确切.平时注意放松调节,劳逸结合,对待头痛不要过分排斥与恐惧,保持睡眠充足,而且要注意调节饮食.必要时到当地医院神经内科看一下,在他们指导下服用:血府逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥英钠羊角冲剂一般都会见效.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了.

    2016-05-21 02:28
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    偏头痛的病因目前尚不清楚,但可能与下列因素有关:
      (1)遗传因素,由于约60%的患者可问出家族史,部分病人家庭中有癫痫病人,故专家认为该病与遗传有关,但尚无一致的遗传形式.
      (2)内分泌因素,血管性偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,而在更年期后逐渐减轻或消失.
      (3)饮食因素,经常食用奶酪,巧克力,刺激性食物或抽烟,喝酒的人均易患血管性偏头痛.
      (4)其它因素,情绪紧张,精神创伤,忧虑,焦虑,饥饿,失眠,外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛.

    2016-05-21 02:35
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    犯偏头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。

    2016-05-21 02:42
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是偏头痛?   偏头痛来源于古代埃及对一组头痛综合征的描述,是一种反复发作,搏动性的剧烈头痛,常累及一侧头部,也可双侧受累。表现为发作性的偏侧搏动性头痛,伴恶心、呕吐及晨光,间歇期后可再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。最常见于青年或中年女性。按收入家庭相比,低收入家庭的偏头痛发病率更高。中度和重度头痛的发病率与性别、年龄或收入没有关系。头痛多为偏侧,可有先兆,每次发作的性质与过程相似,间歇期正常。患病率报告不一,约为5—10%。据调查,国内女性患病率是男性的5倍。 查看全文»

耳鸣 头晕
推荐医生 更多»
  • 田时雨

    主任医师 教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事神经病学的医、教、研工作50余年,擅长中西医结合诊治偏头 详情»

  • 黄石玺

    主任医师

    中国中医科学院广安门医院

    擅长:带状疱疹,面瘫(面神经炎),偏头痛,颈肩腰腿关节痛,肌筋膜炎 详情»

  • 刘学源

    主任医师 教授

    上海市第十人民医院

    擅长:难治性癫痫的诊断治疗,治疗阿尔茨海默氏病、脑血管病等,老年性 详情»

推荐用药 更多»
芬必得

疗效:用于缓解轻至中度疼痛如头痛、...

麦迪霉素片

疗效:钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病...

专家咨询 更多>
洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

预约挂号
苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

预约挂号
张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28