宝宝的饮食应注重营养均衡、易消化、食材新鲜、多样化以及符合年龄特点，包括奶类、谷类、蔬果、肉类、蛋类等。 1. 营养均衡：宝宝的饮食要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素。例如，碳水化合物可从谷物、薯类中获取；蛋白质可来自奶类、蛋类、肉类。 2. 易消化：选择容易消化的食物，如小米粥、南瓜泥等，避免给肠胃造成负担。 3. 食材新鲜：保证食材的新鲜度，减少细菌和毒素的摄入，预防食物中毒。 4. 多样化：丰富食物种类，让宝宝接触不同的口味和质地，避免挑食。 5. 符合年龄特点：根据宝宝的年龄，逐渐调整食物的质地和种类。如 6 个月开始添加辅食，先从糊状食物开始。 总之，宝宝的饮食安排要精心，关注营养、消化和年龄特点，为宝宝的健康成长提供良好的基础。

你好宝妈，宝宝生长发育是很关键的，特别是1岁前免疫力没有大人的强，补锌是关键，改善宝宝厌食挑食，营养不良的症状，增强抵抗力，吃点新稀宝片，可以试试。

宝宝6个月可添加米粉、菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥；7～9个月可添加饼干、烤馒头片、全蛋、粥、烂面、肝泥、鱼肉、肉沫、豆腐、碎菜；10～12个月可添加碎肉、豆制品、软饼、软饭、带馅食物、荤素菜。建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物。由一种少量开始，观察3-5天，没有过敏及腹泻可加量或换一种新口味食物。