长时间看电脑眼睛不舒服，可能是眼疲劳、干眼症、结膜炎、近视加深、眼压升高等原因造成的，可通过休息、用药、热敷、按摩、就医等方式缓解。 1.眼疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼睛调节功能减弱。应定时休息，每 20 分钟远眺 20 秒。 2.干眼症：眨眼次数减少，泪液分泌不足。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.结膜炎：眼部受到感染。需注意眼部卫生，使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水。 4.近视加深：过度用眼可能导致近视度数增加。及时验光配镜，矫正视力。 5.眼压升高：长期用眼可能影响眼压。若症状明显，应及时就医检查。 6.眼肌紧张：可通过眼部按摩，放松眼周肌肉。 总之，长时间看电脑后眼睛不舒服不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，对症治疗。同时，日常要注意用眼卫生和适度用眼。

做下眼保健操、放松放松。不能长时间盯着电脑屏幕，看上一段时间适当休息远眺一下，滴滴眼液也能缓解眼部疲劳。

长时间看电脑眼睛不舒服，可能是眼疲劳、干眼症、结膜炎、近视加深、眼压升高等原因造成的，可通过休息、用药、热敷、按摩、就医等方式缓解。 1.眼疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼睛调节功能减弱。应定时休息，每 20 分钟远眺 20 秒。 2.干眼症：眨眼次数减少，泪液分泌不足。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.结膜炎：眼部受到感染。需注意眼部卫生，使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水。 4.近视加深：过度用眼可能导致近视度数增加。及时验光配镜，矫正视力。 5.眼压升高：长期用眼可能影响眼压。若症状明显，应及时就医检查。 6.眼肌紧张：可通过眼部按摩，放松眼周肌肉。 总之，长时间看电脑后眼睛不舒服不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，对症治疗。同时，日常要注意用眼卫生和适度用眼。