备孕期间不建议喝红酒，最佳备孕方式包括调整生活习惯、补充营养、进行孕前检查、保持良好心态、计算排卵期等。 1.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质。戒烟戒酒，减少有害物质对生殖细胞的影响。 2.补充营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 3.进行孕前检查：包括妇科检查、男科检查、优生五项等，排查潜在疾病，确保身体健康适合受孕。 4.保持良好心态：避免紧张、焦虑，以平和的心态迎接新生命的到来。 5.计算排卵期：通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测等方法，准确掌握排卵期，提高受孕几率。 备孕是一个需要精心准备的过程，夫妻双方都要重视，为孕育健康宝宝创造良好条件。

少量可以哦，备孕其实自然就好，我的宝宝也是无意中得到的

建议还是别喝红酒的，亲不是吃药的就提高怀孕的，关键心情很重要的，在危险期的同房，顺其自然，只要你们健康就好，适当跟上营养，不要总是吃药会以为提高这是不好的哦