1、首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。　　2、荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。　　3、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。　　5、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。　　6、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。　　卵巢早衰也可以服用纯中药育宫培麟丸进行调理,

卵巢早衰的调理可从生活方式、饮食、运动、心理、药物治疗等方面着手。保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，保持积极心态，并在必要时进行药物治疗。 1.生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，避免接触有害物质和辐射。 2.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼虾、蛋类、新鲜蔬果等。适当补充钙剂和维生素 D。 3.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 4.心理：学会自我调节情绪，减轻压力，避免焦虑和抑郁。 5.药物治疗：可在医生指导下使用雌孕激素替代治疗，如戊酸雌二醇、黄体酮等。也可使用一些中药调理，如坤泰胶囊等。 总之，卵巢早衰的调理需要综合多种方法，长期坚持。患者应定期复查，遵循医生的建议进行治疗和调理。

卵巢早衰的症状主要体现为月经失调，周期延伸，月经量逐渐减少，接着爆发关经，生育期岁数内遗失生育能力;有的患者时常因不孕症而诊断为该病;有的患者显现典范的更年期综合征的症状，显现面部潮红、烦躁、精神紧急、心慌、易出汗、腰酸耳喊等症状。指导建议：中药育宫培麟丸能够改善卵巢的功能，疗效还是比较不错的。卵巢早衰要注意不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事过度。

对于卵巢早衰怎么调理一定要重视，你提到的卵巢早衰怎么调理为你解答如下.你好，考虑感染了阴道炎,当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，指导意见：建议你做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗,保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物。

卵巢早衰的调理方法叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。