为儿童选择补铁食物，可考虑铁含量、吸收率、口味、食物安全性、儿童接受度等。 1.铁含量：像动物肝脏，如猪肝、鸡肝，每 100 克含铁量较高。还有红肉，如牛肉、羊肉，也是铁的良好来源。 2.吸收率：动物来源的铁，即血红素铁，吸收率较高，如鸭血、猪血。 3.口味：选择口味较好的食物，如红枣，味道甜，孩子容易接受。 4.食物安全性：确保食物新鲜、无污染，比如新鲜的菠菜。 5.儿童接受度：像鸡蛋黄，多数儿童不排斥。 总之，为儿童选择补铁食物要综合考虑多方面因素，多样化搭配，以满足儿童生长发育对铁的需求。

你好，宝宝如果微量元素缺乏，最好通过食物进行补充，多吃结含铁的食物。动物肝脏、动物血液、红肉、鱼等富含血红素铁的动物性食物，黑木耳、鸡蛋、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹等虽然含铁量高，但多是非血红素铁，服用时，注意吃新鲜的水果、蔬菜以促进其铁的吸收。

对于儿童补铁食物怎么选，其实可以多吃蛋黄、猪肝、鱼、豆腐、瘦肉、豆制品、动物血、黑木耳、海带、紫菜、菠菜、红枣等。铁剂也是可以服用的，适合儿童的铁剂就是铁之缘片，补铁补血安全无刺激，效果是很好的。希望我的回答能帮助你。

儿童补铁食物有哪些呢，首先改善饮食。可多吃—些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉类中铁的含量较高，吸收好，蛋黄、豆类、新鲜绿色蔬菜也不可缺少，因为绿色蔬菜中含丰富的叶酸、而叶酸参与血红蛋白的生成，缺乏叶酸可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。动物肝中既含有丰富的铁和维生素A，也含叶酸，维生素A还有助于铁的吸收，因此每周吃—次动物肝脏对预防贫血十分有益。口服铁剂。对于轻中度以上贫血，除改善营养外还可服用铁剂，如铁之缘片，同时注意补充维生素C促进铁吸收，在饭后用白开水冲服。