您好：女性可以在孕前注重益智营养素的摄入，计划怀孕的女性应在孕前多吃一些多种益智营养素，以保障受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。
(1)孕前补碘，孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。
(2)补充叶酸，叶酸是一种B族维生素对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
(3)注意补锌，锌是人体酶或者激活剂的组成成分，可以对胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。
有空到专科医院就诊一下，祝您健康

孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

你好，
1、血常规检查看看是不是贫血和血液系统的疾病，如果母体要是贫血会给胎儿带来不利的影响。
2、尿常规检查有助于肾脏的疾病诊断。
3、便常规检查，检查有没有消化系统的疾病和寄生虫病。
4、肝功能检查看看有没有肝脏的损伤。
5、胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断。
6、妇科常规检查，有没有月经不调的情况和卵巢的功能异常。
7、白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，
8、.染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。
建议到正规医院做检查。祝你健康。

1精神愉快2加强营养。3适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。4避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

一般来讲，孕前应该到医院妇科进行妇科常规检查，体格检查、血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测B超检查，性激素水平测定，以及染色体检查。怀孕前一个月和怀孕后三个月都应积极补充叶酸，

孕前3个月要远离烟酒，不接触有毒有害物质，远离放射线、辐射。在孕前3个月开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。锻炼身体，使身体、情绪处于最佳状态。祝宝妈好孕！