预防腮腺炎可从增强免疫力、注意个人卫生、避免接触患者、接种疫苗、保持良好生活习惯等方面着手。 1.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。适量运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。 3.避免接触患者：尽量少去人员密集、通风不良的场所。若周围有腮腺炎患者，应避免与其密切接触，防止飞沫传播。 4.接种疫苗：儿童按时接种腮腺炎疫苗，是预防腮腺炎的有效措施。 5.保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持心情舒畅，减少压力。 总之，通过以上多种措施的综合运用，可以有效降低患腮腺炎的风险。但如果出现腮腺肿大、疼痛等症状，应及时就医。

腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病。腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征，病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有的器官。最好的方法就是去疫病控制中心打腮腺炎疫苗。

预防腮腺炎的话，可以接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。加强卫生知识宣传，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质

1.早期发现病人,及时隔离治疗,隔离时间从腮腺出现肿痛前三天至腮腺完全消肿止.2.在春季传染病流行季节,不要带孩子到人群多的地方去,更不要到腮腺炎病人家串门.3.对接触过腮腺患儿的孩子要密切观察,口服板蓝根冲剂有一定的预防作用.4.春季腮腺炎容易在幼儿园和小学校流行,对儿童较密的场所可用食醋熏蒸或每天打开窗户让空气对流半小时.

预防腮腺炎可从增强免疫力、注意个人卫生、避免接触患者、接种疫苗、保持良好生活习惯等方面着手。 1.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。适量运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。 3.避免接触患者：尽量少去人员密集、通风不良的场所。若周围有腮腺炎患者，应避免与其密切接触，防止飞沫传播。 4.接种疫苗：儿童按时接种腮腺炎疫苗，是预防腮腺炎的有效措施。 5.保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持心情舒畅，减少压力。 总之，通过以上多种措施的综合运用，可以有效降低患腮腺炎的风险。但如果出现腮腺肿大、疼痛等症状，应及时就医。