额头上长小痘痘且结巴呈灰色，可能与多种因素有关，如皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食因素、作息不规律及精神压力。若情况严重或持续不愈，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.皮肤清洁：皮肤清洁不到位，油脂和污垢堵塞毛孔，易引发痘痘。要选择温和的洁面产品，每日清洁皮肤。
2.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂分泌，导致痘痘产生。可通过调整生活方式改善。
3.饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能加重痘痘。应多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
4.作息不规律：长期熬夜会影响身体代谢，导致皮肤状态变差。要保证充足睡眠，规律作息。
5.精神压力：精神紧张、焦虑会影响内分泌，增加痘痘出现的几率。应学会放松，减轻压力。
6.感染因素：若痘痘处发生感染，可能导致结巴呈灰色。此时可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗感染药物。
总之，额头长痘需要综合调理。保持良好的生活习惯和皮肤清洁，必要时使用药物治疗。

你好考虑是皮肤过敏，皮脂腺分泌旺盛，毛囊炎粉刺等原因引起的，可以服用维生素c片和扑尔敏治疗，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣的

你好；考虑有可能是粉刺的可能，最好保持脸部清洁，不要油腻，用洗面奶清洁，睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物苦瓜，青瓜，绿豆，海带等。