怀孕期间适合多吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 2.香蕉：能提供丰富的钾元素，缓解孕妇可能出现的腿部抽筋，还能预防便秘。 3.橙子：含有大量维生素 C，增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：富含抗氧化剂和维生素，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.猕猴桃：维生素和矿物质含量丰富，尤其是维生素 E 和叶酸，有利于胎儿发育。 总之，孕妇在选择水果时，应注意多样化，以保证摄入丰富的营养。但要注意适量，避免因过量食用某些水果导致血糖升高等问题。同时，要选择新鲜、无农药残留的水果。

你好，①西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。②樱桃：所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。③葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等。④榴莲：属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。⑤草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。⑥杨桃：营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分。

怀孕期间适合多吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 2.香蕉：能提供丰富的钾元素，缓解孕妇可能出现的腿部抽筋，还能预防便秘。 3.橙子：含有大量维生素 C，增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：富含抗氧化剂和维生素，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.猕猴桃：维生素和矿物质含量丰富，尤其是维生素 E 和叶酸，有利于胎儿发育。 总之，孕妇在选择水果时，应注意多样化，以保证摄入丰富的营养。但要注意适量，避免因过量食用某些水果导致血糖升高等问题。同时，要选择新鲜、无农药残留的水果。