孕妇挑选奶粉时，需考虑品牌信誉、营养成分、口味口感、奶源产地、适用阶段等。 1.品牌信誉：选择知名且口碑良好的品牌，如美赞臣、惠氏、雅培等，其产品质量和安全性更有保障。 2.营养成分：关注蛋白质、钙、铁、叶酸、DHA 等关键营养成分的含量及比例。 3.口味口感：应符合孕妇个人口味偏好，避免过于甜腻或有异味，影响食欲。 4.奶源产地：优质奶源地如新西兰、荷兰等地的奶粉，品质通常较好。 5.适用阶段：根据孕期不同阶段选择，如孕早期、孕中期、孕晚期及哺乳期的专用奶粉。 总之，孕妇在挑选奶粉时要综合多方面因素，结合自身需求和身体状况，选择适合自己的奶粉，为孕期和哺乳期提供充足的营养支持。

你好，要想生一个健壮的宝宝，就需要增加营养，食物的质和量都要提高，才能供足母婴的需要。奶粉只是食物中的一种，普通鲜奶是可以喝的，但多喝孕妇奶粉更好。孕妇一定要有良好的饮食习惯，不宜偏食，食物要多样化，尽量多吃含蛋白质较多的食物，如肉、鱼、乳、蛋、肝、禽等动物蛋白及含大量植物蛋白的豆制品，此外还要多吃蔬菜、水果。