测量排卵的方法有基础体温法、排卵试纸检测法、B 超监测法、宫颈黏液观察法、月经周期推算法等。 1.基础体温法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.排卵试纸检测法：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵，一般在月经周期的第 10 天左右开始，每天定时检测。 3.B 超监测法：从月经周期第 10 天左右开始，通过 B 超观察卵泡的发育情况，能准确判断排卵时间。 4.宫颈黏液观察法：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度长；排卵后黏液减少、变稠。 5.月经周期推算法：对于月经规律的女性，排卵通常在下次月经来潮前 14 天左右。 以上几种方法各有优缺点，可以根据个人情况选择适合自己的方法。如果备孕时间较长仍未成功受孕，建议及时到正规医院咨询医生，进行更全面的检查和评估。

您好,月经周期,是说从一次月经的第一天,到下次月经的第一天.行经天数是一次月经的第一天到干净的那一天.如果周期准,以30天的为例,大概在月经的第14-16天排卵,排卵后的黄体期大概10-14天,用你的月经周期-黄体期就是排卵的日子了.但是在月经不调的时候,黄体期可能不正常,还有可能不排卵,所以不准确.通常自己想要测是否排卵的话,有下面几种方法：1看白带拉丝(拉丝——子宫颈分泌大量蛋清状透明的能拉成长丝的分泌物,是由于雌激素到达高峰的结果),就是看自己是不是发现过白带有拉丝现象?透明的,拉丝越长,说明排卵功能越好.通常的排卵会发生在拉丝后的二,三天内,如果发现自己有拉丝,就说明处于排卵期内了.2用排卵试纸,这个方法比看拉丝准多了,有了拉丝现象,到底马上排卵,还是之后的1天,还是之后的2天,这个对于每个人都是不同的,所以没有一个准确的答案,但是用试纸就比较方便,快捷,准确.3测排卵期,最常用的,也是最简单的方法是测基础体温：买一支口温计,在头天睡觉前清理干净,放在躺着可以拿到的地方,每天早晨睁开眼,就放进嘴里测温度5分钟,计数.从月经周期第一天开始测,一旦体温开始上升0.3度以上就是排卵了,你会发现,在这之前的一天是温度的最低值.如果排卵,这个上升的温度会持续一段时间,直至月经来潮.如果没有升高,就是没有排卵,有些月经不调的人是不排卵的.希望我的回答帮到了你.

我觉得可以再药店买排卵试纸，测排卵更准确些。我怀我家小宝的时候，也是大龄孕妇了。我是在月经干净以后，隔天就用排卵试纸测试下。不过，因为测试都过了计算的排卵期，还没测到排卵，只好去医院打了一针促排卵的针，结果当月就怀孕了呢。

在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。体温比平时要高1-2度.这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。为了减少麻烦，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体温升高后再继续测试3-4天就行了，也就是说只要测量排卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。怎样正确地记录基础体温将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义。下面是正常育龄女性在一个月经周期中的一张基础体温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。

测量排卵的方法有基础体温法、排卵试纸检测法、B 超监测法、宫颈黏液观察法、月经周期推算法等。 1.基础体温法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.排卵试纸检测法：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵，一般在月经周期的第 10 天左右开始，每天定时检测。 3.B 超监测法：从月经周期第 10 天左右开始，通过 B 超观察卵泡的发育情况，能准确判断排卵时间。 4.宫颈黏液观察法：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度长；排卵后黏液减少、变稠。 5.月经周期推算法：对于月经规律的女性，排卵通常在下次月经来潮前 14 天左右。 以上几种方法各有优缺点，可以根据个人情况选择适合自己的方法。如果备孕时间较长仍未成功受孕，建议及时到正规医院咨询医生，进行更全面的检查和评估。