灵芝具有多种保健功效，一般来说，免疫力低下者、肿瘤患者、心脑血管疾病患者、睡眠不佳者、慢性呼吸系统疾病患者等适合食用灵芝。 1. 免疫力低下者：这类人群身体抵抗力较弱，容易生病。灵芝中的多糖等成分有助于增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。 2. 肿瘤患者：灵芝中的某些成分对肿瘤细胞有一定的抑制作用，能辅助肿瘤的治疗，减轻放化疗的副作用。 3. 心脑血管疾病患者：灵芝能调节血脂、降低血压，改善血液循环，对预防和改善心脑血管疾病有一定帮助。 4. 睡眠不佳者：灵芝具有安神的作用，能缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。 5. 慢性呼吸系统疾病患者：如慢性支气管炎、哮喘等患者，灵芝能提高呼吸系统的功能，减轻咳嗽、气喘等症状。 总之，灵芝虽然对上述人群有一定益处，但不能替代药物治疗。食用灵芝时应遵循适量原则，如有身体不适，应及时就医。

宝妈一般灵芝适合一般人群均可食用，没有什么人不可以吃的，只是，如果不吃灵芝，一般建议在医生的指导下吃比较好一些

1、化疗肿瘤患者，手术患者增强体质，改善症状2、体弱多病者，大病初愈者3、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健恢复4、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助协调5、中老年的进补，延缓衰老，美容养颜