缺铁性贫血患者可以通过饮食补充铁元素来改善病情，如多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含大量的铁元素，且易被人体吸收。 2.瘦肉：像牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较为丰富。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的铁，是补充铁的良好来源。 4.豆类：如红豆、黑豆，不仅含铁，还能提供蛋白质等营养。 5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等，富含铁和维生素 C，有助于铁的吸收。 6.水果：樱桃、草莓等水果，能提供维生素 C，促进铁的吸收利用。 总之，缺铁性贫血患者要注意饮食的均衡和多样化，通过合理的饮食搭配来补充铁元素，改善贫血状况。但如果贫血严重，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。

缺铁性贫血吃什么好对于一些轻度的缺铁性贫血患者，可以在食物中增添一些含铁的辅助食品，而不必刻意服补血药。含铁丰富的食物有：猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。正在服用补铁药物的患者都不宜喝牛奶。这因为各种食物中所含的铁必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，不能被人体所利用。尽量少喝茶，患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁，而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。缺铁性贫血患者应在平时的饮食中多吃些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些也都是补血的，可以多吃。缺铁性贫血光靠食疗是不能完全治疗好的，建议可以吃一些好的补血产品，如希泊妮血红素，希泊妮血红素内含的新西兰氯化血红素等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，然后参与人体血红蛋白合成，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力，已成为贫血患者的首选产品。

什么是缺铁性贫血缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。缺铁性贫血吃什么好缺铁性贫血的食疗，可以多吃一些瘦肉、动物血液等，但光靠食疗是不能完全治疗好贫血的，建议可以吃一些好的补血产品，如芝元雪康组合，将补血与补气结合在一起，气血双补，效果就很好，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。缺铁性贫血的预防（一）注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。（二）提倡和推广生产各种强化铁的食品，供儿童少年食用。（三）做好钩虫流行地区的大便检查与驱虫工作。（四）饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。

治疗缺铁性贫血有几点：1:排除其他疾病，比如：子宫肌瘤，消化道溃疡，痔疮出血，慢性炎症，其他慢性疾病。2：食用富含铁质的食物，如：红枣，紫菜，海带，红糖，红皮花生，黑木耳，金针菜，肝脏，肾脏，红肉，发菜，各种豆类，香菇，芹菜，鸭蛋，黑芝麻，黑豆，黑米。动物性食物吸收率12—20%，植物性食物因含有植酸，草酸，鞣酸，纤维素影响铁吸收，不到10%。3，服用铁制剂，目前市面铁制剂以亚铁为主，部分人服用后出现恶心，呕吐，腹泻，便秘染黑牙齿。且吸收率并不高。4，服用乳铁蛋白，乳铁蛋白是从牛乳中提取出的一种和铁高度亲和的小分子蛋白质，可促进食物中的铁吸收率提高4倍，有效改善贫血症状。轻中度贫血单独服用，重度贫血加服1/3的铁剂。安全没有副作用，孕妇和婴儿均可安心服用。

一般来说缺铁性贫下用中医治疗效果较好但当病人Hb小于60g/L,并有继续出血单独中药治疗无效时可考虑用西药铁剂治疗必要时可用肌内注射补铁　　1.病因治疗应尽可能地去除导致缺铁的病因单纯的铁剂补充只能使血象恢复如对原发病忽视不能使贫血得到彻底的治疗　　2.铁剂的补充铁剂的补充治疗以口服为宜每天元素铁150～200mg即可常用的是亚铁制剂(琥珀酸亚铁或富马酸亚铁)于进餐时或餐后服用以减少药物对胃肠道的刺激铁剂忌与茶同服否则易与茶叶中的鞣酸结合成不溶解的沉淀不易被吸收钙盐及镁盐亦可抑制铁的吸收应避免同时服用患者服铁剂后自觉症状可以很快地恢复网织红细胞一般于服后3～4天上升7天左右达高峰血红蛋白于2周后明显上升1～2个月后达正常水平在血红蛋白恢复正常后铁剂治疗仍需继续服用待血清铁蛋白恢复到50μg/L再停药如果无法用血清铁蛋白监测则应在血红蛋白恢复正常后继续服用铁剂3个月以补充体内应有的贮存铁量　　如果患者对口服铁剂不能耐受不能吸收或失血速度快须及时补充者可改用胃肠外给药常用的是右旋醣酐铁或山梨醇铁肌内注射治疗总剂量的计算方法是：所需补充铁(mg)=(150-患者Hbg/L)×3.4(按每1000gHb中含铁3.4g)×体重(kg)×0.065(正常人每kg体重的血量约为65m1)×1.5(包括补充储存铁)上述公式可简化为：所需补充铁(mg)=(150-患者Hbg/L)×体重(kg)×0.33首次给注射量应为50mg如无不良反应第2次可增加到100mg以后每周注射2～3次直到总剂量用完约有5%～13%的患者于注射铁剂后可发生局部肌肉疼痛淋巴结炎头痛头晕发热荨麻疹及关节痛等多为轻度及暂时的偶尔(约2.6%)可出现过敏性休克会有生命危险故注射时应有急救的设备(肾上腺素氧气及复苏设备等)　　(一)口服铁剂　　1.口服铁剂　　⑴硫酸亚铁因缺铁而血红素合成减少缺铁性贫血的红细胞游离原卟啉500μg/L(正常200～400μg/L)　　⑵富马酸铁0.2g/次3次/日含铁量较高奏效较快　　⑶枸橼酸铁铵常配成10%溶液内服10ml/次3次/日为三价铁不易吸收但能代替片剂　　⑷力蜚能为铁配体复合物　　⑸速力菲为琥珀酸亚铁　　2.注射用铁剂有胃肠道疾病或急需增加铁供应者可选用　　⑴右旋糖酐铁　　⑵山梨醇铁：肌注局部有疼痛全身反应同右旋糖酐铁　　(二)纠正缺铁病因　　1.防治寄生虫病如驱除钩虫等　　2.治疗慢性胃肠疾患　　3.积极治疗慢性失血　　4.给易感人员以预防性铁剂治疗