预防先兆流产，需从生活习惯、饮食调整、情绪管理、避免感染、定期产检等方面着手。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。孕期尤其是孕早期，应减少性生活。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3.情绪管理：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.避免感染：注意个人卫生，勤换内衣裤，预防生殖道感染。避免接触有毒有害物质和放射性物质。 5.定期产检：按时进行产前检查，及时发现和处理可能导致先兆流产的问题。 总之，预防先兆流产需要孕妇从多个方面加以注意，养成良好的生活和饮食习惯，保持良好的心态，积极配合医生进行产检，以确保孕期的顺利。

通常是有阴道出血或是有下腹紧缩感,腰酸,下背疼痛等不适感.为预防和避免先兆流产征兆的发生,日常生活上要放松心情,放慢生活或工作的步调,不要给自己太大的压力；尽量穿宽松的衣物；多多与有育儿经验的长辈,同事或护理人员聊聊；随时注意是否有不正常的腹部症状,留意饮食的均衡与药物的服用；避免外力撞击腹部；妊娠初期的性行为要注意姿势,避免压迫到腹部等.应注意以下几点：1)急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕.慢性病病人则应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀孕.2)对于有过流产史的夫妇,应及时到医院检查,查清引起流产的原因,无论是夫妇哪一方有问题,都应及时治疗,治愈后再要孩子.3)已经怀孕的妇女,要避免接触有害化学物质,如苯,汞,放射线等.怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染.如果孕妇患了病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药.

先兆流产指妊娠28周前,出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛,宫口未开,胎膜未破,妊娠物尙未排出,子宫大小与停经周数相符者；早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应,以后出现阴道少量流血,或时下时止,或淋漓不断,色红,持续数日或数周,无腹痛或有轻微下腹胀痛,腰痛及下腹坠胀感.孕妇发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查,以明确病因和胎儿的状况,但要尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫的刺激.如妊娠反应阳性,结合体温和B超检查认为适合保胎时,应在医生的指导下进行保胎治疗；如阴道出血量多于月经量,或其它诊断查明胎儿已死亡或难免流产,应尽早终止妊娠,防止出血及感染.保胎治疗也可根据中医辨证原则选择服用中成药或方剂：如属于肾虚的患者,可服用保胎丸以益气补血,固肾安胎；属于血热阴亏型患者,可服用孕妇金花丸以滋阴清热,养血安胎.注意事项1.卧床休息,严禁性生活.2.避免重复的阴道检查.3.减少下蹲动作,避免颠簸和振动.4.尽可能防止便秘和腹泻.5.不可受惊吓和过度精神刺激,戒怒戒悲,不要有思想顾虑.预防流产一是不要做过重的体力劳动；二是防止外伤；三是妊娠早期避免性生活；四是防止流感及肺炎等疾病；五是加强营养.1.肾虚型：主要症状为妊娠期阴道少量出血,色淡暗,腰酸,下腹坠痛,或伴头晕耳鸣,小便频数,夜尿多,或有自然流产史,舌淡苔白,脉沉滑,两尺脉弱.　　治宜补肾安胎.　　方用寿胎丸加味：菟丝子,枸杞子,桑寄生,覆盆子,川续断各15克,阿胶20克,益智仁3克,党参,白术各10克,水煎服,每日1剂,分早,晚两次服用.　　　2.气血虚弱型：主要症状为妊娠期阴道少量流血,色淡红,质稀薄,或腰腹坠胀疼痛,伴神疲气短,面色苍白,心慌失眠,舌质淡,苔薄白,脉细滑.　　治宜补气养血,固肾安胎.　　方用胎元饮加减：党参,熟地各15克,白术,白芍,杜仲,桂圆肉各10克,陈皮,炙甘草各6克,黄芪,阿胶各20克,水煎服,每日1剂,分早,晚两次服用.　　　3.血热型：主要症状为妊娠期阴道下血,色鲜红质黏稠,或腰腹坠胀疼痛,伴心烦,手足心热,口干咽燥,小便短黄,大便秘结,或午后发热,舌红苔黄而干,脉滑数.　　治宜滋阴清热,养血安胎.　　方用保阴煎加味：山药20克,生地,熟地,白芍,续断,黄柏,黄芩,苎麻根,阿胶各10克,生甘草3克,女贞子,旱莲草,菟丝子各15克,水煎服,每日1剂,分早,晚两次服用.　　　4.跌仆伤胎型：主要症状为妊娠外伤,腰酸,少腹坠胀,或阴道少量下血,血脉正常.　　治宜补气和血安胎.　　方用圣愈汤加味：党参,益母草,菟丝子各15克,黄芪25克,当归20克,生地,熟地,续断,桑寄生各10克,川芎6克.若阴道下血,去当归,川芎,益母草,加阿胶12克,艾叶炭10克,水煎服,每日1剂,分早,晚两次服用.1,住院治疗.2,卧床休息,居室应宁静.3,做好心理护理.孕妇会因此产生焦虑,恐惧,紧张等不良情绪,易加速流产,要多疏导以消除顾虑,保持心情舒畅以利胎安.4,保持大便通畅,防止便秘以减轻腹压.5,加强营养,食物要易消化,忌辛辣助热之品；注意饮食卫生,防止肠道感染,以免因腹泻引起流产.6,防寒保暖,预防感冒；禁用妊娠禁忌药物；妊娠三个月内勿抬重物,勿攀高,勿远游,避免疲劳,以免伤胎；尽量避免性生活.

预防先兆流产，需从生活习惯、饮食调整、情绪管理、避免感染、定期产检等方面着手。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。孕期尤其是孕早期，应减少性生活。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3.情绪管理：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.避免感染：注意个人卫生，勤换内衣裤，预防生殖道感染。避免接触有毒有害物质和放射性物质。 5.定期产检：按时进行产前检查，及时发现和处理可能导致先兆流产的问题。 总之，预防先兆流产需要孕妇从多个方面加以注意，养成良好的生活和饮食习惯，保持良好的心态，积极配合医生进行产检，以确保孕期的顺利。