预防子宫内膜异位症，可从经期卫生、避免医源性损伤、调整生活方式、控制激素水平、定期体检等方面入手。 1.经期卫生：经期应避免性生活、剧烈运动和妇科检查，勤换卫生巾，保持外阴清洁。 2.避免医源性损伤：尽量减少不必要的宫腔操作，如刮宫、人流等。进行剖宫产手术时要规范操作，防止子宫内膜组织散落。 3.调整生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。规律作息，避免熬夜。适度运动，增强体质。 4.控制激素水平：避免长期使用含雌激素的保健品，若因疾病需要使用激素药物，应在医生指导下严格控制剂量和疗程。 5.定期体检：每年进行妇科检查，包括 B 超等，以便早期发现和处理异常。 总之，预防子宫内膜异位症需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康意识，如有相关症状应及时就医。

对于子宫内膜异位症治疗前尽可能明确诊断,并考虑患者年龄,对生育要求,病情严重程度,症状及病灶范围,加以全面考虑.临床上治疗主要分为药物治疗和手术治疗.手术治疗为子宫内膜异位症的主要方法,因为在直视下可以基本上明确病灶范围和性质,对解除疼痛,促进生育功能效果较好,疗程短尤其对重症者,纤维化多,粘连紧密,药物不易奏效.

一,避免在临近月经期进行不必要的,重复的或过于粗暴的妇科双合诊,以免将子宫内膜挤入输卵管,引起腹腔种植.　　二,妇科手术尽量避免接近经期施行.必须进行时,术中操作要轻柔,避免用力挤压宫体,否则有可能将内膜挤入输卵管,腹腔.　　三,及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄,使经血引流通畅,避免淤滞,引起倒流.　　四,严格掌握输卵管通畅试验(通气,通液)及造影的操作规程,不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行,以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔.　　五,剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔,在缝合子宫切口时,勿使缝线穿过子宫内膜层,缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗,以防内膜种植.　　由于原因是多方面的,上述的预防意见也仅对少数情况适用,经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议.

预防子宫内膜异位症，可从经期卫生、避免医源性损伤、调整生活方式、控制激素水平、定期体检等方面入手。 1.经期卫生：经期应避免性生活、剧烈运动和妇科检查，勤换卫生巾，保持外阴清洁。 2.避免医源性损伤：尽量减少不必要的宫腔操作，如刮宫、人流等。进行剖宫产手术时要规范操作，防止子宫内膜组织散落。 3.调整生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。规律作息，避免熬夜。适度运动，增强体质。 4.控制激素水平：避免长期使用含雌激素的保健品，若因疾病需要使用激素药物，应在医生指导下严格控制剂量和疗程。 5.定期体检：每年进行妇科检查，包括 B 超等，以便早期发现和处理异常。 总之，预防子宫内膜异位症需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康意识，如有相关症状应及时就医。