晚上睡觉感觉很冷，可能是环境温度低、被子保暖性差、身体虚弱、血液循环不良、甲状腺功能减退等原因造成的。 1. 环境温度低：当卧室温度过低，没有合适的取暖设备，就容易感到冷。可以使用空调、电暖器等提高室内温度。 2. 被子保暖性差：被子材质不好或厚度不够，保暖效果不佳。建议更换厚且保暖的被子，如羽绒被。 3. 身体虚弱：如长期营养不良、过度劳累、久病初愈等，身体抵抗力下降。需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，保证充足休息。 4. 血液循环不良：缺乏运动、血管疾病等可能导致血液循环不畅。适当增加运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢，导致产热减少。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 如果晚上睡觉经常感觉很冷，且通过改善环境和生活方式仍无缓解，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你这个不排除为阳虚的症状。治疗阳虚当以补益阳气为主，建议服用看下中医。祝好

您好对于你的情况首先应该注意内分泌检查是否有甲减导致的另外要考虑阳气不足，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。