过度爱看电视可能由多种因素导致，如不良习惯、心理依赖、缺乏其他兴趣爱好、社交活动不足、环境影响等。 1.不良习惯：长期养成的看电视习惯难以改变，需要逐步调整日常行为模式，制定规律的生活作息。 2.心理依赖：把看电视作为逃避现实或缓解压力的方式，要学会正视问题，寻找更健康的心理调节方法，如运动、阅读。 3.缺乏其他兴趣爱好：生活单调，应尝试培养新的兴趣，如绘画、音乐、手工制作等。 4.社交活动不足：与人交流少，应多参加社交活动，拓展人际关系。 5.环境影响：周围人都爱看电视，易受影响，可营造一个少电视的环境，如减少客厅电视摆放时间。 总之，要认识到过度爱看电视的不良影响，通过改变自身习惯和环境，逐渐减少对电视的依赖，丰富生活。

大人想下，是不是大人在孩子小的时候不注意，大人比较爱看电视啊？爱看电视，建议带宝宝多出去活动吧。或者经常造成家里停电的样子。帮宝宝慢慢改过来

电视动画片最好少看!看电视有很多弊病，一方面彩电释放出的射线对近距离观看的人有害，也就是我们所说的辐射；另一方面，在家庭中很难调整对幼儿适宜的室内光线、收看距离和角度。婴幼儿眼肌调节能力较成人差，对于电视光线时强时弱，快速的、跳跃式的变化，他很难适应，容易造成视觉疲劳，时间长了可引起近视、远视和斜视等视力障碍。婴儿的视力是一个发育的过程，电视机必须放在一定的距离看，那么小的婴儿根本看不清。另外电视图象不清晰，有颤动，孩子也不懂，与其看电视，还不如让他看人或看画片。故最好不要看电视，如果要看，只能看几分钟，他喜欢新鲜事物，你可以多带他到户外走走。●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。为了保证孩子晚上及时入睡,请注意每天傍晚4点到7点不要让他睡。