孕妇选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等，以满足孕期需求。 2.吸收率：柠檬酸钙等有机钙吸收率相对较高，适合胃肠功能较弱的孕妇。 3.安全性：优先选择经过严格质量检测、无不良添加的产品。 4.剂型：咀嚼片、口服液等剂型方便孕妇服用。 5.品牌信誉：知名品牌通常在质量和售后方面更有保障。 总之，孕妇在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生的指导下选择适合自己的产品。同时，还应注意饮食中钙的摄入，多晒太阳，促进钙的吸收。

怀孕期间你肯定是需要吃孕妇专用的钙片这个药店都可以买的到。低调的他正干好像很多人在吃你可以去药店里购买一定要坚持不改比较好一点。

孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。