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小孩老是不睡觉该如何解决

小孩老是不睡觉怎么办

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    小孩老是不睡觉,可能是环境不适、饮食不当、缺乏活动、心理因素、疾病影响等。 1.环境不适:孩子睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等,都可能影响睡眠。应保持房间温度适宜,约 20 - 25 摄氏度,拉上窗帘减弱光线,减少噪音。 2.饮食不当:睡前吃太饱或太饿,或摄入含咖啡因的食物饮料,如巧克力、可乐等。要规律饮食,睡前 2 小时内避免进食。 3.缺乏活动:白天活动量过少,精力未得到充分释放。增加白天的户外活动,如散步、玩耍等。 4.心理因素:孩子紧张、焦虑、兴奋等情绪,比如白天受到惊吓。家长要多陪伴,给予孩子安全感,睡前避免让孩子过于兴奋。 5.疾病影响:如缺钙、胃肠功能紊乱等。缺钙可补充维生素 D 和钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等;胃肠功能紊乱可服用双歧杆菌四联活菌片、醒脾养儿颗粒等。但用药需遵医嘱。 孩子睡眠问题需要家长耐心观察和调整,如果情况持续不改善,建议及时到正规医院儿科就诊。

    2024-10-20 19:34
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这种情况最好是先检查一下脑CT,好吗。

    2024-10-20 19:34
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个要给宝宝创造好的睡眠环境了,家里要保持安静,经常抚摸一下宝宝的后背,舒服了,他就会睡觉的哦,晚上睡的好也可以。如果我的回答能帮助到您,请选我为最佳答案吧,谢谢亲!

    2024-10-21 11:50
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小、需求性增高等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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